HORARIOS DE CLASES DE HATHA YOGA
1 - CLASES DE YOGALUNES / MIERCOLES / VIERNES,
por las tardes de 17:00 a 18:45 h / 19:00 a 20:45 h / 21:00 a 22:45 h
LUNES MIÉRCOLES Y VIERNES,
por la mañana de 9:30 a 11:15 h
FRECUENCIA: La clase dura 2 horas y consta de:
gimnasia psicofísica, ducha, relajación, introducción al gnani-yoga(yoga de conocimiento) y posturas de yoga de primer grupo (ásanas I).
Puede asistir varias veces por semana
-TENDRÁS QUE TRAER:
una toalla y útiles para la ducha, una tela blanca para el suelo, ropa cómoda de cualquier color para la gimnasia y ropa cómoda y flexible preferentemente BLANCA para la práctica de la relajación y las posturas.
YOGA IYENGAR, CENTRO DE YOGA AQUARIUS (CARTAGENA, MURCIA, ESPAÑA)
Las Clases de Yoga Iyengar, son los martes de 18'30 a 20 horas.El Yoga Iyengar es el método de yoga que practican aquellos que siguen la enseñanza del maestro B.K.S. Iyengar, quien, junto con sus hijos Geeta S. Iyengar y Prashant S. Iyengar, dirigió el Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune (India) hasta su fallecimiento.
La característica esencial del Yoga Iyengar es la intensidad con la que la atención ha de mantenerse presente al abordar la práctica de asana (posturas), pranayama (disciplina de la respiración) y pratyahara (actitud de introversión de los órganos sensoriales), tres de los ocho estadios del yoga descritos por Patañjali, los cuales, junto con la observación de yama y niyama (los preceptos morales y disciplinas éticas que conforman los dos primeros estadios) conducen al practicante a dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (estado superior de consciencia), los tres últimos estadios descritos por Patañjali, que suponen el resultado de la práctica de los cinco primeros.
Taller intensivo de estiramientos de cadenas musculares y potencia corporal
"Estiramientos de cadenas musculares y potencia corporal"
¡Quedan 9 plazas!
2 DÍAS:
Viernes de 19:00h a 20:30h
Sábado de 16:00h a 20:30h
APORTACIÓN CON MATERIAL Y DIPLOMA ACREDITATIVO DE ASISTENCIA DE LA RedGFU 45€
2 DÍAS:
Viernes de 19:00h a 20:30h
Sábado de 16:00h a 20:30h
APORTACIÓN CON MATERIAL Y DIPLOMA ACREDITATIVO DE ASISTENCIA DE LA RedGFU 45€
Inscripciones:
Por orden de reserva, en el
Centro de Yoga Aquarius,
Tras el jardín de los Juncos
Cartagena (España) 968313102
yogacartagena@gmail.com
CLASE DE YOGA GRATUITA EN LOS JUNCOS, 5 DE MARZO A LAS 11:30H
TRAS LA BUENA ACOGIDA QUE TUVIMOS LOS SÁBADOS ANTERIORES, EL 5 DE MARZO REPETIMOS!
TE INVITAMOS A NUESTRA CLASE DE YOGA ABIERTA AL PÚBLICO Y GRATUITA... TE ESPERAMOS EN LOS JUNCOS A LAS 11:30H EL SÁBADO 5 DE MARZO.
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