Existen varios motivos por los que se recomienda practicar yoga durante el embarazo, y es que además de ser una actividad física suave, es muy efectiva tanto para la madre como para el bebe.
Ayuda a reducir el estrés y aumenta la función inmunológica.
Disminuye el dolor de espalda y ayuda a dormir mejor, ya que la antigua disciplina del Yoga, se basa en la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, algo muy importante a lo largo del embarazo
Ayuda a reducir el estrés y aumenta la función inmunológica.
Disminuye el dolor de espalda y ayuda a dormir mejor, ya que la antigua disciplina del Yoga, se basa en la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, algo muy importante a lo largo del embarazo
No hay comentarios:
Publicar un comentario